认知障碍≠“老糊涂” 防治需从生活方式入手

  • 日期:10-10
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在过去的世界阿尔茨海默氏病纪念日,一些专家表示,许多人对该病有误解:认为“老年”是导致“痴呆”的必然结果。专家说,“痴呆”是一种不可避免的疾病,而不是衰老,应该以疾病预防和治疗的心态进行治疗,以预防和延缓阿尔茨海默氏病。

北京协和医院神经内科主任医师高静说,一个普遍的误解是许多老年人的认知障碍已经很严重了,但家人仍然坚持认为老年人只是“老糊涂”,而不是生病了,不需要就医。

高静说,老年人的认知障碍,俗称“痴呆”,有多种分类,主要部分是阿尔茨海默氏病,以及额颞痴呆,血管性痴呆,路易体性痴呆,pr病毒等,认知由上述几种痴呆症引起的恶化是不可逆的。但是,有一种由脑积水引起的痴呆,也称为正常颅脑脑积水引起的老年性痴呆。早期诊断正确后,这种痴呆就有机会改善。

高静说,如果家里有一个老人,就要充分了解老人的认知障碍,并事先加以预防。一旦发现老人有可疑症状,例如行为异常,就不应及时去神经内科门诊,医生会采取这种措施。对梯度的多个渐进式认知评估可以为患者做出诊断。高静建议,在访视期间,绝大多数患者可以通过认知功能评估获得临床可能的诊断。认知功能的综合评估不仅可以识别患者的问题,还可以指导家庭照顾老人。

预防和延缓老年痴呆症?高静说,我们应该从生活方式开始。首先,健康的饮食可以控制血压,血脂和血糖,对预防和治疗痴呆症也有一定作用。

其次,研究表明,运动对预防痴呆症(如走路和跑步)非常有帮助。弹钢琴,敲键盘和刺槐豆等手部动作也可以有效刺激局部脑部血液流动,从而有助于预防和减缓阿尔茨海默氏病。

高静说,两点线,无聊的人更容易患阿尔茨海默氏病,因此环境刺激对预防阿尔茨海默氏病非常有效。丰富的生活内容和社交圈子可以有效刺激大脑皮层。 “活到老,学到老”也可以继续锻炼大脑以预防老年痴呆症。

其他研究表明,睡眠和认知功能之间的联系不可忽略,因此高静建议您每天应保持连续和有效的睡眠超过7小时。 (据新华社报道)