大暑天,不吃肉也要喝这碗汤,清热下火又消暑,比骨汤更养人

  • 日期:09-03
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21: 12: 13严萧厨房菜肴

世界上愈合最多的东西,第一个是食物,第二个是文本。各位大家好,我是严小初,今天厨师在这里更新大家的食谱!

在炎热的夏日,如果你不吃肉,你应该喝这碗汤。它会降温和升温,它比骨头汤更有营养!

炎热是一年中最热的天气。夏季是夏季六大节气的主要气体。它被热空气加热。随着汗水不断流失,食欲减弱,很容易生气。因此,苦瓜是夏季最好的食物,苦瓜含有特殊的糖醪,苦寒,能刺激唾液和胃液分泌,可以促进食欲,帮助消化。苦瓜也是一种很好的减脂食品,可以减少脂肪和多糖的摄入,并且具有良好的减肥效果和消除脂肪。

今天,我将与您分享一款非常适合夏季饮用的汤。苦瓜扇贝,简单,美味,热量和热量,比骨头汤更有营养。

【苦瓜虾】

配料:苦瓜,扇贝,一个鸡蛋,一点鸡肉,少许盐,淀粉水,少许油。

烹饪方法:

第1步:首先,准备所有成分。如果你喜欢扇贝,可以加点积分。可根据您的个人情况添加成分的量。

步骤2:将扇贝浸泡在温水中10分钟,然后稍微洗净。

步骤3:用手浸泡扇贝,尽可能压碎,使味道更好。

步骤4:切下苦瓜,挖出,洗净,用刀切成末端,然后切开。

第五步:将鸡蛋打入碗中,不要使用蛋黄,可以保留其他食谱。

步骤6:将扇贝倒入锅中,加入适量的水并盖上火,煮沸并煮2-3分钟,以便鲜味可以出来。

步骤7:滴几滴食用油,倒入苦瓜煮沸,加入鸡精,加盐调味。

步骤8:将淀粉水倒入钩中,倒入时搅拌,最后倒入蛋清,搅拌均匀,关火。

第九步:一道苦瓜,味道鲜美,清火明火,超级清爽可口,天气炎热,容易上火,最适合这种汤

提示:

1,苦瓜烹饪时间不宜过长,以免过黄色。

2,淀粉水是淀粉价格水增稠,中等稠度不能太厚。

必须调查原始图形,抄袭!我是一名小厨师。如果你喜欢我的分享,请喜欢它,书签和转发,如果您有任何疑问,请在文章下面留言,告诉我您有什么建议和意见,注意严小初的美食,我会每天都在这里。分享一些家常菜,期待与您分享和学习!

世界上愈合最多的东西,第一个是食物,第二个是文本。各位大家好,我是严小初,今天厨师在这里更新大家的食谱!

在炎热的夏日,如果你不吃肉,你应该喝这碗汤。它会降温和升温,它比骨头汤更有营养!

炎热是一年中最热的天气。夏季是夏季六大节气的主要气体。它被热空气加热。随着汗水不断流失,食欲减弱,很容易生气。因此,苦瓜是夏季最好的食物,苦瓜含有特殊的糖醪,苦寒,能刺激唾液和胃液分泌,可以促进食欲,帮助消化。苦瓜也是一种很好的减脂食品,可以减少脂肪和多糖的摄入,并且具有良好的减肥效果和消除脂肪。

今天,我将与您分享一款非常适合夏季饮用的汤。苦瓜扇贝,简单,美味,热量和热量,比骨头汤更有营养。

【苦瓜虾】

配料:苦瓜,扇贝,一个鸡蛋,一点鸡肉,少许盐,淀粉水,少许油。

烹饪方法:

第1步:首先,准备所有成分。如果你喜欢扇贝,可以加点积分。可根据您的个人情况添加成分的量。

步骤2:将扇贝浸泡在温水中10分钟,然后稍微洗净。

步骤3:用手浸泡扇贝,尽可能压碎,使味道更好。

步骤4:切下苦瓜,挖出,洗净,用刀切成末端,然后切开。

第五步:将鸡蛋打入碗中,不要使用蛋黄,可以保留其他食谱。

步骤6:将扇贝倒入锅中,加入适量的水并盖上火,煮沸并煮2-3分钟,以便鲜味可以出来。

步骤7:滴几滴食用油,倒入苦瓜煮沸,加入鸡精,加盐调味。

步骤8:将淀粉水倒入钩中,倒入时搅拌,最后倒入蛋清,搅拌均匀,关火。

第九步:一道苦瓜,味道鲜美,清火明火,超级清爽可口,天气炎热,容易上火,最适合这种汤

提示:

1,苦瓜烹饪时间不宜过长,以免过黄色。

2,淀粉水是淀粉价格水增稠,中等稠度不能太厚。

必须调查原始图形,抄袭!我是一名小厨师。如果你喜欢我的分享,请喜欢它,书签和转发,如果您有任何疑问,请在文章下面留言,告诉我您有什么建议和意见,注意严小初的美食,我会每天都在这里。分享一些家常菜,期待与您分享和学习!