老年人长期失眠的原因是什么

  • 日期:01-13
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首先,系统性疾病的影响:进入老年后,系统性疾病的发病率显著增加。如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等。这些疾病会严重影响睡眠。

2。夜间尿频的影响:中医认为肾气不足、肾气不足、膀胱气化无力和夜间尿频也会影响老年人的睡眠。

3。器质性脑病的影响:随着年龄的增长,大脑动脉血管逐渐硬化,硬化程度将逐年增加,这是高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆和帕金森病形成的病理基础。脑动脉硬化发生后,脑中的血流量将相应减少,这将导致脑代谢紊乱,然后出现失眠症状。

4。心理和心理因素的影响:进入老年后的退休不太可能和退休后一样,尤其是从领导岗位上退休的退休同志往往表现出抑郁情绪。据相关统计,有抑郁状态和抑郁倾向的老年人比例明显高于年轻人。抑郁症的特点是失眠、大便不通、心悸等症状。其睡眠障碍主要包括早醒和深度睡眠减少。随着患者年龄的增长,午夜后睡眠障碍变得越来越严重,主要抱怨是早醒和醒后难以入睡。

5。心理社会因素:各种心理社会因素都会导致老年人思考、感到不安、想念、悲伤、担心、焦虑、痛苦等。这会导致失眠。主要特点是很难入睡,脑子里的东西无法摆脱,甚至我长时间睡觉后辗转反侧也睡不着。或者刚刚睡着,又被周围的噪音或噩梦惊醒,醒来又难以入睡。

6。环境因素:这也是老年人难以入睡和睡眠不安的原因。例如,当他们的房子面向街道,邻居吵闹,周围环境嘈杂时,老年人很难入睡。环境凌乱而不安分,也很容易吵醒那些睡得很少又睡不着的老人。

七。药物因素:睡前服用引起神经兴奋的药物,如治疗肺结核的异烟肼、治疗喘息的麻黄碱和氨茶碱,容易引起兴奋,难以入睡。此外,左旋多巴、苯妥英钠等。会引起老年人失眠,左旋多巴会引起失眠,但也会引起噩梦和扰乱睡眠。晚上服用利尿剂会增加夜间排尿的频率,导致再次入睡困难。

8。有些老年人害怕睡觉,担心一旦睡着就醒不了。一旦他们遇到失眠,他们会感到非常紧张。紧张反过来影响睡眠。有时候,即使你睡着了,你也会做噩梦,形成恶性循环。相反,一些老人认为他们睡眠时间太少,感到无聊,因为他们晚上无事可做,所以他们天一黑就早早上床睡觉,晚上3点至4点睡了7至8个小时。醒来后,思考一切会让你很难再次入睡。

9。白天睡得太多:老年人白天没什么可做的,所以白天睡得太多也是影响老年人晚上睡眠的原因之一。老年人通常睡得更多,在环境安静且无事可做的白天,午睡往往会增加。适当控制日间睡眠可以明显改善夜间睡眠质量。

10。生理因素:年龄越大,睡眠越少。众所周知,神经细胞随着年龄的增长而减少。睡眠是大脑中的一种活动现象。老年人神经细胞减少自然导致老年人睡眠障碍,失眠是最常见的症状。